요즘처럼 기온이 급격히 떨어지면 손과 발의 혈액순환이 원활하지 않아 수족냉증을 느끼게 됩니다.
주로 손발이 차가운 것이 주된 증상이지만 때로는 무릎, 아랫배, 허리처럼 다양한 신체부위에서 냉기를 느낀다.
증상으로는 쉽게 추위를 타면서 추운 곳에 있다가 더운 방에 들어오면 손발이 벌겋게 상기되거나 근질근질 가렵고 화끈하게 달아오르는 감이 있고 손발이 부어 손가락 마디들이 뻣뻣해서 움직이는데 장애를 느끼게 됩니다. 족냉증은 많은 경우 여성들에게서 나타나는데 처녀들 경우에는 생리가 적어지거나 백색대하가 많아집니다. 그리고 허리와 하복부가 아프면서 냉감을 주기도 합니다. 결혼한 여성이 수족냉증이 심하면 임신도 안 됩니다.
현재까지 원인은 뚜렷이 밝혀지지 않았지만 말초 부위의 혈액순환이 충분히 이뤄지지 않을 때 신체 열공급이 떨어지면서 냉증을 유발하는 것으로 알려져 있읍니다.
수족냉증은 그저 손과 발이 찬 것이 아니고 몸의 질병과 그리고 몸의 건강과 밀접하게 연관되어 있기 때문에 위장의 질병과 함께 자궁을 따뜻하게 하는 치료요법을 실시하여 한의에서 말하는 임맥이 제대로 소통되게 하여야 수족냉증도 가셔지고 자궁도 따뜻해서 임신이 가능해 진다고 생각된다
음식과 차: 마늘, 부추, 생강,모과차.인삼차,꿀차, 쑥차,대추차. 마나리 고추, 양파, 유자차.
생강차: 생강을 말려서 가루로 만들어 끓여 먹는다. 여기에 5:1의 비율로 계피가루를 넣고 끓이면 향기, 맛, 효능이 더욱 좋다. 생강차는 가을이면 손발이 몹시 차거나 속이 차 소화가 안 되는 사람에게 좋다. 특히 계절에 상관없이 허리나 무릎이 시리다는 사람, 생식기가 차서 성생활이 약한 사람은 오래 복용하면 좋다.
인삼대추차: 대추는 몸을 따뜻하게 한다. 인삼에다 대추를 넣어 차로 끓여 마시면 허약한 몸이 튼튼해지고 혈액이 잘 돌기 때문에 핏기가 없이 까칠한 사람의 얼굴이 곱고 부드러워진다.
당귀차: 당귀는 여성을 위한 약초라고 할 만큼 각종 부인병에 효과적이다. 여성의 냉증, 혈색 불량, 산전·산후의 회복, 월경 불순에 좋으며, 오랫동안 복용하면 손발이 찬 증상을 개선할 수 있다
반신욕, 족욕등도 좋은데 당귀, 천궁, 유자등을 적당히 뜨거운 물에 풀어서 자주 담그거나 굵은 소금을 뜨거운 물에 풀어서 매일 30분 정도 손발을 담그면 냉증에 많은 도움이 되며. 또한 여성들이 약쑥으로 좌훈을 자주 하는것도 좋은 방법이다.
한방 처방으로는 당귀 사역탕, 온경탕, 소건중탕 등이 사용된다.