날씨가 추워지면서 감기에 걸리는 사람이 많아지는 계절입니다.
한의학에서는 감기를 비정상적인 기후 조건인 풍(風), 한(寒), 서(暑), 습(濕), 조(燥), 화(火)등 6가지의 사기들이 면역이 약한 사람에게 침범하여 발생하는 것으로 보고 있습니다. 그 중 찬바람과 추위가 주요 원인입니다.
증상으로는 재채기, 코 막힘, 콧물, 목 아픔, 기침, 가래등 호흡기 증상, 열이 나고 전신통증, 두통, 피곤하면서 입맛이 떨어지는 등의 증상으로 시작합니다. 초기 감기는 면역이 강한 사람은 쉽게 극복하지만 약한 사람은 점점 심한 질병으로 진행됩니다.
예방 방법과 민간요법으로
찬바람에 노출되지 않도록 해야 하며 감기 환자와의 접촉은 가급적 피하는 것이 좋습니다. 목을 머플러등으로 감싸며, 따뜻한 물을 자주 마셔서 몸을 덥게 하는 것이 좋습니다. 만일 더욱 악화되어 몸이 으슬으슬 춥고 열이 나며, 머리와 온몸이 쑤시고 아프기 시작하면 땀을 내서 사기를 몸밖으로 내보는 것이 좋은데, 한방차( 생강차,계피차) 마시거나, 콩나물국에 고춧가루를 많이 풀어서 뜨겁게 마시든지, 파뿌리 달인 물을 마셔서 땀을 내는 좋은 방법중의 하나입니다.
감기에 좋은 약재: 대파뿌리 달인 물, 칡, 인삼오미자차, 맥문동차, 귤껍질차
가래를 다스리는 약재: 무꿀, 배꿀즙, 귤껍질, 어성초, 백합 뿌리, 맥문동,
천식을 다스리는 약재: 호두, 오미자, 상백피
흰 파뿌리 생강차 : 흰 파뿌리와 생강을 달여 먹으면 땀과 함께 나쁜 기운이 빠져 나가 감기에 좋다고 한다
맥문동차 :폐를 윤기 있게 하고 진액을 생기게 하는 맥문동은 기침을 멎게 하는 대표적 한방차로 폐가 안 좋아 마른기침 을 하며 시작하는 기침감기에 탁월한 효능이 있다고 한다.
생강차 : 생강은 발한, 거담, 경련진정 등으로 이미 우리 생활에 널리 쓰이는 약재 중의 하나로 오래된 생강이 좋읍니다..
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오미자차 : 기억력, 시력감퇴, 천식을 진정시키며 감기에도 효과가 좋다.
계피차 : 유난히 손발이 찬 사람과 기운이 약한 사람, 소화기능이 약한 사람이 마시면 좋은데 그 이유는 몸속에 뭉쳐있는 냉기를 풀어주고 아랫배나 손발의 냉증을 풀어 주기 때문이다 .