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여름에 체력저하 이유여름철 체력저하의 원인은 흐르는 땀에서 본다. 무더운 날씨에 체외로 배출되는 많은 양의 땀은 신체 생리활동에 필요한 수분의 부족으로…

호두, 호박씨, 해바라기씨 등과 푸른 생선에 풍부하게 들어 있는 불포화지방산은 뇌활동이 증강되어 뇌의 발달을 촉지시킨다. 마른 해초류, 참깨 등에 많이…