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불면증이란: 야간에 편하게 잠을 이루지 못하는 것으로 잠을 잘수 있는 기회가 있음에도 잠을 자지 못하는것을 말합니다 불면의 원인 사려과다(思慮過多); 생각이…

스트레스란 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적·신체적 긴장 상태를 말하는 것이다, 사람의 몸과 정신은 서로 밀접한 관련을 맺고 있어서…