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호두, 호박씨, 해바라기씨 등과 푸른 생선에 풍부하게 들어 있는 불포화지방산은 뇌활동이 증강되어 뇌의 발달을 촉지시킨다. 마른 해초류, 참깨 등에 많이…

불면증이란 야간에 편하게 잠을 이루지 못하는 것으로 잠을 잘수 있는 기회가 있음에도 잠을 자지 못하는것을 말합니다 원인 (3)심담허겁(心膽虛怯): 심장과 담이…